Redu caloriile
consumate zilnic la jumate sau trei sferturi
Bea multă apă
Nu sări peste
mese, pentru că vei mânca mai mult decât necesar la următoarea masă
Evită băuturile carbogazoase
Include fructe și
legume în alimentația ta
Redu cantitatea
de alimente consumate la o masă
Mai Multe Fibre
și mai puțini carbohidrați
Include supa de legume în dietă
Dormi pe muzică
de relaxare
Consumă alimente
bogate în proteine
Nu consuma 3 mese
bogate, ci mai bine 5, porții mici, zilnic
Mănâncă după ce
faci sport
Redu mărimea
farfuriei
Evită alimentele
grase
Evită untul,
smântâna sau brânza, pentru că sunt bogate în grăsimi.
Alege fructele în
locul sucurilor de fructe
Bea apă înainte
de masă
Monitorizează-ți
greutatea odată la 2 zile
Recomand
folosirea
Advanced Body Creator Gel Aromat de Modelare - Anti-Celulită de la
Shiseido
si Celluli-Pro
Îngrijire Anti-Celulitică pentru Corp de la Sisley
Descoperă o mare
varietate de produse de îngrijire, la cel mai bun preț,
pe Strawberrynet,
compania cosmeticelor proaspete
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu