Cele mai bune alimente cu efecte anti-îmbătrânire

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, începem să observăm semnele îmbătrânirii pe față
Iată top 10 alimente pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta, atunci când ajungi sau treci de vârsta de 25 ani:
Uleiul de măsline. Controlează riscul afecțiunilor cardiace și reînnoirea țesutului

Iaurtul. Conține o cantitate bogată de calciu, necesar în prevenirea osteoporozei
Proteinele și grăsimile din pește conțin cantități bogate de omega 3
Cacaua este bogată în antioxidanți, care te pot ajuta să scapi de semnele îmbătrânirii

Nucile dețin cantități generoase de grăsimi și fibre nesaturate
Vinul. Conține cantitatea maximă de resveratrol, cunoscut pentru încetinirea procesului de îmbătrânire

Ceaiul verde conține cei mai buni flavonoide și antioxidanți.
Afinele și strugurii. sunt de asemenea surse bogate de antioxidanți. Acestea diminuează inflamațiile și efectele oxidative.

Dacă nu aveți o dietă vegetariană, puteți opta pentru piept de pui sau curcan ca variante de meniu.
Ouăle sunt de asemenea foarte importante în dieta dumneavoastră de zi cu zi.
Proteinele din lapte ar trebui incluse cu strictețe.

Pâinea neagră. este deosebit de bogată în fibre, iar condimentele din bucătărie vă pot ține departe de riduri și linii fine.
Recomand 

Cremă Mesolift Strălucire Anti-Îmbătrânire, de la Lierac

Cremă contra Stres Anti Îmbătrânire de la La Prairie

și Ser Concentrat Re-Densifiant Anti Îmbătrânire, de la NUXE 

Descoperiți o mare varietate de produse de îngrijire, la cel mai bun preț, 

pe Strawberrynet, compania cosmeticelor proaspete